מידע אודות רפואה

שינה היא חלק חיוני משגרת היום שלנו שעוזרת לגוף ולנפש שלנו לנוח ולהתאושש. עם זאת, אנשים רבים מתקשים לישון מספיק שעות ,ולישון שינה איכותית מסיבות שונות, כגון עבודה, לחץ או בחירת אורח חיים. לחוסר שינה יש השפעות שליליות על הבריאות הכללית שלנו, כולל העיניים שלנו. במאמר זה, נדון כיצד חוסר שינה יכול להוביל לעייפות ומאמץ בעיניים, אשר עלולים לגרום לירידה באיכות הראייה. כמו כן, נכתוב כיצד מחסור בשינה יכול להחליש את המערכת החיסונית, ולהפוך את העיניים לפגיעות יותר לזיהומים ומחלות. כיצד שינה משפיעה על בריאות העיניים שינה חיונית לשמירה על בריאות העיניים. בזמן השינה, העיניים נחות ומתוקנות מהעומס היומיומי שעמן הן מתמודדות. חוסר שינה עלול לגרום לעייפות בעיניים, למתח ויובש, מה שעלול להוביל לירידה באיכות הראייה לאורך זמן. כאשר אנחנו לא ישנים מספיק, כלי הדם בעיניים עלולים להיחלש וליצור מצב של דלקת, מה שמוביל לאדמומיות וגירוי. חוסר שינה כרוני יכול גם לגרום לעיגולים שחורים ונפיחות סביב העיניים. בנוסף, לשינה יש תפקיד מכריע בשמירה על הדמעות המכסות את פני העין. הדמעות חיוניות לשמירה על לחות העיניים ולמניעת יו...